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冬季补水护肤知识,让你在冬日远离皮肤出现的小情绪!

2018-11-08 15:34 来源:网络

立冬过后,气温也会逐渐下降,干燥的气候让皮肤变得干裂和紧绷,今天和大家分享冬季补水护肤知识,让你在冬日远离皮肤出现的小情绪 01控制洗护时间 天气冷了,大家恨不得在浴缸

立冬过后,气温也会逐渐下降,干燥的气候让皮肤变得干裂和紧绷,今天和大家分享冬季补水护肤知识,让你在冬日远离皮肤出现的小情绪

01控制洗护时间

天气冷了,大家恨不得在浴缸泡热水澡过大冬天。但是,要注意泡澡的水温不能过热,这样容易加速身体的氧化。泡澡时间也要控制在10分钟以内,避免皮肤水分流失。洗完澡后,强烈推荐涂抹身体乳,保湿水润一整天!

冬季也要减少洗脸的次数,使用温和的清洁产品,毕竟冬天的皮肤真的很脆弱滴。也要牢记使用温水哟,过热的水会洗去原本冬天就分泌较少的油脂,洗脸的时间要控制在一分钟以内。

02饮食调理

“肺主皮毛”,所以冬季需要注意饮食,养好肺脏,才能拥有好皮肤。多吃润肺清肺的食物,一般白色食物入肺,如雪耳、莲子、百合等,来个美容养颜的冰糖枸杞银耳羹,也是个很赞的选择捏。

另外,多吃当季的瓜果蔬菜,如猕猴桃,橙子,苹果、萝卜等,还能补充维生素C和维生素E,具有美白和抗氧化的作用,赶紧安排~

03起居调养

虽然我们不需要成为睡美人,但是绝对要养成作息规律的必要!毕竟任何昂贵的护肤品,都比不上优质睡眠给予肌肤的正能量。冬季,适宜早睡晚起,可以稍稍比平常多睡晚一点点哟。

运动上,增加一些有益于增强肺活量的锻炼,如散步、慢跑等,促进血液循环和皮肤新陈代谢,排毒养颜,让皮肤充满光泽和弹性。另外,冬季室外健身适宜在日出后进行。

04注意补水

愈加干燥的季节,更要注意补水和锁水。对于上班族来说,还要长时间在办公室对着电脑的辐射,更让肌肤变得干燥和敏感。使用补水喷雾,能随时随地滋润干燥的肌肤。补水保湿是场持久战,需要每时每刻,无孔不入。

作为懒癌星人的你若迫切需要补水,可以试试每研清透水漾面膜,含B5泛醇,日本进口384天然蚕丝,而且现在下载每研领吧APP还可以免费领取试用。听说,女孩纸是要用面膜续命的,何况是干燥的冬季捏~

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